Бесплатная психологическая помощь > Бесплатная психологическая помощь

Помогите, устал от тяжелых мыслей

(1/1)

Денис:
Я часто думаю о бессмысленности своего существования не могу найти смысла жизни - хоть в петлю залезай, но самоубийство - это грех и я на это не пойду. Как справиться с этой черной полосой в жизни

Роберт:
У меня была аналогичная ситуация. Всё время одни и те же мысли вихрем кружилась в голове, одна за одной, все быстрее и быстрее, потом страх, паника..и так много лет... Научился оивлекаться, переключать внимание, сосредотачиваясь на дышании, считал секунды вдох и секунды выдох...
Попробуйте и вы, получится
Всё проходит...
Пройдёт и это...

Навигация

[0] Главная страница сообщений